４連休最終日。シャワーを浴びます。効果があるのかないのかわかりませんが、血管の健康のために冷水シャワーを途中で浴びますが、最近はもう、チベタイ。気合を入れ全身水浴びを敢行し、血管を締めその後に温かいシャワーに切り替え。ハイ、真冬でも実行し…

土日に続き仕事が休みなので連休の３日目。昨夜は明日はあれもやろう、これもやろうと作戦を練っていたのだが、ぽかぽか陽気の中戦意喪失。ひたすら安眠デー。私は布団でグースカピー、にゃんこは気ままに時間によって場所を変えてグーグー寝てる。 基本ママ…